第90回 食べものと気持ちの意外な関係とは？

イライラしたり、気分がよくなるのは、出来事だけではなく食事内容も関係しています。では、自分にとって良い食べもの、悪い食べものをどうやって見極めればいいのか？今回は、ダイエット講師の視点から、食が自分の体に与えている微妙な […]