第24回 一瞬でリラックスできる「みつばちの呼吸法」とは?
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季節の変わり目で体が重くなったり、だるくなったり、イライラした時のアーユルヴェーダ的ケア方法をお話しています。一瞬でリラックスできる「みちばちの呼吸法」はぜひ取り入れてみてください。
第24回 一瞬でリラックスできる「みつばちの呼吸法」とは?
季節の変わり目で体が重くなったり、だるくなったり、イライラした時のアーユルヴェーダ的ケア方法をお話しています。一瞬でリラックスできる「みちばちの呼吸法」はぜひ取り入れてみてください。
第24回 一瞬でリラックスできる「みつばちの呼吸法」とは?