第102回 冬のセルフヒーリング３つの急所

最近、なんか疲れが抜けない。睡眠不足で昼間も眠い、、こういった状況が続くと、日常生活にも影響が出てきますよね。こんな時はどのようなケアを行えばいいのか？今回は、もとみ先生にアーユルヴェーダに基づいた「冬にやっておきたいセ […]