第60回 秋は生活にグラデーションをつける

秋は体も乾燥しやすく、ケアをしないと肌トラブルの原因にもなります。どうすれば体が潤い、美肌に仕上げることができるのか？もとみ先生にアーユルヴェーダ式・秋の潤いケア方法を教えてもらいました。