第83回 心が穏やかになる食べ物の選び方

理由もなくイライラしたり、人に当たってしまうのは、食事が影響していることがあります。実は、食材の質や料理の時間によって、心に与える影響が変わってくるのです！ もとみ先生に、心が穏やかになる食べ物と、攻撃的になる食べ物につ […]