第58回 あと１キロの壁を突破する方法

「体重がビクともしなくなった…」ダイエットに取り組むと、どうしても訪れるのが停滞期。あと１キロの壁を乗り越えるためには、いったい何をすればいいのか？今回は、停滞期のメカニズムと乗り越え方を解説しました。