第33回 真冬のセルフケア・アーユルヴェーダ式

本格的な寒さで体調を崩しがちだったら、今回の内容を試してみて下さい。真冬を快適に過ごすために取り入れたい、アーユルヴェーダ式の手軽な対策をお話しています。