第70回 春にとりたいダイエット食材たち

体の状態は季節によって変わるので、体質改善の方法もシーズンごとに変えると効果的です。冬から春に移り変わっていくタイミングでは、何をすればいいのか？今回は、アーユルヴェーダの観点からと、スムージーを題材に春ダイエットの秘訣 […]