生酮做饭都有哪些调味料 | 不要轻易给自己下诊断 | 寻找好的山茶油 | KetoCN

3月21日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】以下为本期音频谈及话题：01真正学会生酮需要多久02生酮做饭都有哪些调味料03三十小时断食复食拉肚子04如何辨别生酮博主是否可靠05生酮的目的是什么06吃盐与抑制食欲07生酮真的掉肌肉吗08生酮能吃花生油吗09不要轻易给自己下诊断10素食生酮vs肉食生酮11山茶油与亚麻籽油哪个好12寻找好的山茶油13生酮半年胆固醇升高