吃饺子与水肿 | 吃了一年椰子油 | “反营养素”~十字花科类 | KetoCN

2023年1月13日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】01过年吃饺子如何最快去水肿02生酮久了对食用油很挑剔03吃了一年椰子油结果04生酮不适合做ogtt糖耐量05生酮人的空腹胰岛素会偏低06认识反营养素十字花科类食物