体重与姨妈出走 | 老妈年轻时这样减肥 | 越野跑运动员的生酮 | KetoCN

6月22日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】以下为本期音频谈及话题：01体重与姨妈出走02维生素B3与胆固醇03一日一餐要多久过度04在家在外如何吃好生酮餐05生酮从闺蜜做起06健身教练说生酮不好07带孩子出游如何做好生酮08大江南北哪个菜系适合生酮09生酮人端午怎么过10生酮就像开新能源汽车11吃馅儿不吃皮~老妈年轻时这样减肥12吃轻食问题出在哪儿13单位食堂饭菜问题出在哪儿14回民餐馆真的很适合生酮15对新生事物的成见16维生素C与结石17改善睡眠~不靠补剂18生酮的黑锅该谁背19卖生酮甜品比当律师赚钱20如何完美避开所有生酮大坑21心瘾难除~如何看待生酮甜品22猫猫狗狗竟然更适合生酮23越野跑运动员的生酮饮食24越野跑~生酮vs高碳25嘴上反对身体很诚实~健身圈与生酮