外源酮的假象 | 需要死扣GKI吗 | 生酮适应与脂肪适应 | KetoCN
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4月9日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】以下为本期音频谈及话题：01外源酮的假象02如何看待“不饿就不吃”03血酮不会一直1.0以上04生酮需要死扣GKI吗05如何才算爆坚果06投稿~三个月生酮经历分享07什么是“生酮适应”1-208什么是“脂肪适应”2-209为什么肥牛卷不是最优解
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