Ep94.食を通して体を整え自然と共に生きていく with 更年期薬膳講師 神谷あかりさん
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今回のポッドキャストでは、沖縄在住で更年期薬膳講師の神谷あかりさんをお招きしました。
あかりさんは、ご自身が20年以上悩んだ体調不良を薬膳で克服したという体験から、薬膳を通して心の身体のバランスを整える方法などをブログで発信されたり、オンライン講座で更年期を迎える女性のサポートなどをされています。今回は、あかりさんに薬膳や中医学の考え方の本質と西洋医学との違い。そして、プレ更年期を迎える女性に向けてのアドバイスなどを伺いました。
★今回のゲスト：神谷あかりさん（沖縄在住 更年期薬膳講師）
HP：お家薬膳ゆくえりあ https://yukueria.info/
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IG @ouchi_yakuzen_yukueria https://www.instagram.com/ouchi_yakuzen_yukueria/
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Ep94.食を通して体を整え自然と共に生きていく with 更年期薬膳講師 神谷あかりさん