Ep.52 丁寧に呼吸をしてイマココを味わえば、すべてが叶う未来になる　with マインドフルネスガイド Kokoさん（後編）

今回のポッドキャストでは、日本でマインドフルネスガイドをされているKokoさんをお迎えしました。
Kokoさんは環境社会問題を学ぶためにイギリスに留学し、妊娠・出産・子育てを経験する中、「外の環境」 だけでなく「内の環境」を整える大切さに気づかれて、現在ではヨガや瞑想、セクシャリティーやコミュニケー ションなどのインナーワークのセミナーやリトリートなどを中心に精力的に活動されています。
インタビュー後編では、Kokoさんが今の活動を始めたきっかけや、ヨガや瞑想、ブレスワークの効果、そしてNVC（非暴力コミュニケーション）について伺いたいと思います。

今回のゲスト：Kokoさん（京都在住　マインドフルネスガイド）
★Kokoさんのインスタグラム  @kokoniwa
★Kokoさんのウェブサイト  imakoko


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