Ep36. ジャーナリングを始める5つのメリット

実は自慢ではないですが、私は夏休みの絵日記さえまとめて書くようなタイプで、毎日日記を書くということが本当に苦手でした。そんな私が日記を本格的に書き始めたのは5年ほど前。そして、今では講座生にもジャーナリングを教えるようになりました。
今回はジャーナル（日記）を書く5つのメリットについて、お話ししたいと思います。ジャーナリングを「面倒くさい」とか「書いても仕方ない」と思っている方、こんなパワフルなツールを使わないなんてもったいないですよ！

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