Ep.9　子育てでイライラするママにまずは身体のケアをお勧めする理由

子育て中のお母さんに一番多いお悩みの一つが、子どもにイライラしてしてしまうこと。「ママ、ママ」と寄ってくる子供を「うるさい！」と叱ったり、言うことを聞かない子供に手が出たりということもあるかもしれません。
そんな子育て真っ最中のお母さん達の間で一番満足度が低いのが、睡眠や運動。実は、子どもにイライラしてしまうことと、睡眠や運動が足りていないことは密接にかかわりあっています。今回はお母さんたちの間で最も満足度の低い身体のウェルビーイング（健康）がどのように自分の幸せに影響を与えているか、そしてイライラする方にお勧めの身体のケアについてお話しします。


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