Ep23.家の中にネガティブな 人がいるときの対処法

家の中にネガティブな人がいると、なんだかその人の感情が移るような気がして居心地悪くかんじたりしませんか？
例えば、「子どもが学校に行けず、子どもの不安をみていると自分も不安になる」「反抗期でイライラしている子どもにイライラする」「リモートワークでピリピリする主人をみていると、こちらもストレスを感じる」
もしあなたがこんなお悩みを抱えているなら、このポッドキャストでなにかヒントを得ていただければ思います。

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