Ep11. 頭でわかっていても心が付いていかない理由

母さんたちの悩みを聞いていると、こんなフレーズに出会うことがちょくちょくあります。「頭ではわかっていても、心が付いていかないんです」「してはいけないとわかっているのに手が出てしまいます」「思わず暴言を吐いてしまいます」
こういう時は、思考の部分と感情の部分がそれぞれ自己主張して、自分の中で感情のアクセルと思考のブレーキを交互に踏んでいるような状態。思考を優先させれば、感情が付いていけなくてイライラするし、とはいえ感情を優先させると、罪悪感を感じたりするでしょう。子育てでこういう場面に遭遇することは多いのではないでしょうか？
どうしてこのように思考と感情が一致しないのか？どうしたら、感情が暴走せずにうまくコントロールできるようになるのかについて、進化の過程で生まれた3つの脳という観点からお話ししたいと思います。

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