Ep47. 今世界で注目を浴びている心理療法EFTタッピング

「心理療法」と聞いて、どんなことをイメージしますか？
セラピストがクライアントに話を聴いているような感じをイメージする方も多いかもしれませんね。
私も心理カウンセラーとしてクライアントの話を聴くのは仕事の内ですが、ただ「聴く」だけではクライアントの認知や感情、そしてセルフイメージに変化を起こすことって難しかったりします。その時に私が使う心理療法の一つがEFT（感情開放テクニック）です。EFTとは一種のエネルギー療法で、身体にあるツボ（経穴）を叩くので海外では「タッピング」とも呼ばれています。
これが今世界でとても注目を浴びています。なぜかというと、EFTタッピングは自分で手軽にできてすぐに効果が感じられるメソッドなんですね。
今回は、そんなEFT タッピングについて、どんなものなのか？その効果やなぜ今注目を浴びているのか？その理由についてお話しします。

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