#83 きえはる心理学ラジオ　一つの問題に集中して丁寧に解きほぐし、「ちょっと上手くいった」を問題解決の力にする：ソリューションフォーカストアプローチ

7月は社会構成主義を取り上げます。今回は、社会構成主義の一つである「ソリューションフォーカストアプローチ」についてお話します。

《今回の内容》
0:54 今回のテーマは「ソリューションフォーカストアプローチ」
1:16「ソリューションフォーカスドアプローチ」は原因探しをしない短期的な心理療法（ブリーフセラピー）
2:40 今困っていることだけに集中する
3:27 セラピスト間の差異があまり出ないのがソリューションフォーカストアプローチ
5:47 何が起きているのかを一つずつ丁寧に聴いて解きほぐす
7:40 成功のパターンを見出して困りごとの解決へ広げていく
8:55 きえがソリューションフォーカストアプローチを実践している理由
9:50 そんなにうまくいくものなの？
10:27 第三者の提案を困りごとの中に取り入れられるか
11:57 「あなたが問題解決のために使っているこの時間を大切にしよう」
13:17 ここで、前回のお話も含めておさらいをします
16:22 「今よりちょっとまし」を自分で作って重ねていく
18:20 ソリューションフォーカストアプローチが向いている人とは？
21:10 問題を自分から切り離すという視点を持つ


公認心理師の植木希恵とVoicyトップパーソナリティのはるが、心理学の歴史、日常に使える心理学を切り口に思考を深める対話番組「きえはる心理学ラジオ」。毎月1のつく日（1日・11日・21日・31日）の午後1時に配信します。  

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