質問：肩コリの50代女性がホームワークをしてくれません。何か簡単にできる方法を教えてください

【肩コリの50代女性がホームワークをしてくれません。何か簡単にできる方法を教えてください】

：「肩こり」は日本特有の表現で、知識がなければ自覚しにくい肩の硬さを指す。
：肩から背中の硬さは自律神経を低下させ、疲労や睡眠不足を引き起こす
：自身の体がどのように変化しているかを理解することは重要である。
：肩こりが重症化すると、肩はかなり硬くなり、場合によってはカルシウムが固まって骨のようになることもある。
：自覚症状がない人は予防を怠りがち。治療時には予防エクササイズの指導が必要。


【プロフィール】土屋 潤二（つちや じゅんじ、1969年8月18日 - ）は、東京都出身のメディカルトレーナー、サッカー指導者。一般社団法人 日本オランダ徒手療法協会代表理事、筑波大学客員研究員。【番組情報】治療家が知っておくべき「他とは違う結果のでる治療方法」や「絶対的なパフォーマンスアップが叶う運動療法」、「治療家が持っておくべき能力とその磨き方」...など治療やトレーニン グに関わる情報を毎週リスナーの皆様のご質問に直接お答えするスタイルでお届けします。その他の情報https://linktr.ee/jadmt106