更年期と腰回りの問題: 自宅で実践可能な解決策を探る

【更年期と腰回りの問題: 自宅で実践可能な解決策を探る】

腰周りの悩みと自宅での体操の効果
ラジオ体操と運動の重要性
柔軟体操、筋力アップの体操、有酸素運動


【プロフィール】土屋 潤二（つちや じゅんじ、1969年8月18日 - ）は、東京都出身のメディカルトレーナー、サッカー指導者。一般社団法人 日本オランダ徒手療法協会代表理事、筑波大学客員研究員。【番組情報】治療家が知っておくべき「他とは違う結果のでる治療方法」や「絶対的なパフォーマンスアップが叶う運動療法」、「治療家が持っておくべき能力とその磨き方」...など治療やトレーニン グに関わる情報を毎週リスナーの皆様のご質問に直接お答えするスタイルでお届けします。その他の情報https://linktr.ee/jadmt106