【10分瞑想】夜のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜
リリース日:
10分間の瞑想トレーニング、ポッドキャストです。 自然の音とイメージを使って瞑想をしていきます。 今回は「夜イメージ」と共に、 静かな夜の森の中、聞こえてくる虫やフクロウの鳴き声に耳を傾けながら、 「いま、ここ」に集中する瞑想をしていきましょう。
【10分瞑想】夜のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜
10分間の瞑想トレーニング、ポッドキャストです。 自然の音とイメージを使って瞑想をしていきます。 今回は「夜イメージ」と共に、 静かな夜の森の中、聞こえてくる虫やフクロウの鳴き声に耳を傾けながら、 「いま、ここ」に集中する瞑想をしていきましょう。
【10分瞑想】夜のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜