寝汗、更年期〜陰陽で仕組みを説明してオススメ食材を紹介します

更年期を理解するのに陰陽の考え方が役に立ちます！おすすめの食材を紹介します。何歳になっても、年相応で元気に過ごせる体を目指しましょう。