不眠の原因、おすすめの食材、漢方薬を紹介します・・・

不眠の原因は複数あります。今日はそのうちの2つを紹介します。漢方薬も紹介します。自分で自分を診断するのは難しいと思いますので、もしここで紹介するような漢方薬が処方された場合は参考にしてみて下さい。