【#212】（29分） うつ伏せでカラダを布団から浮かせる
リリース日:
レッスン番号201、203と連続シリーズです。
レッスン最初の動作で、膝がパッと上がらない方、ちょっと意識して体を労わりましょう。
そういう意味でバロメーターになる動作です。
2023.07.04 Rec
【#212】（29分） うつ伏せでカラダを布団から浮かせる
レッスン番号201、203と連続シリーズです。
レッスン最初の動作で、膝がパッと上がらない方、ちょっと意識して体を労わりましょう。
そういう意味でバロメーターになる動作です。
2023.07.04 Rec
【#212】（29分） うつ伏せでカラダを布団から浮かせる