EP.102 如何自律，經營美好的人生 feat. 《轉動自律飛輪：不費力完成最想做的事》作者Kris

大家都知道，人生總會面臨一連串複雜而充滿不確定性的過程，就好比很多人都清楚自律的可貴，但卻還是不容易做到。 感謝好人出版的協助，讓我有幸可以為大家邀請到《轉動自律飛輪：不費力完成最想做的事》作者Kris來上節目。請他來談談如何撰寫自己的「人生基本法」，幫助多面向思考人生目標，進而打造自律的動機和意義，讓自律成為服務人生的工具。 Kris老師是一位十年自律行動者，馬拉松愛好者，二寶爸。自律成長領域微信公眾號「Kris在路上」主理人。 曾服務於《財星》世界500強企業，目前為行動服務平台「一行DoMore」創始人，篤信並實踐「以生命影響生命，以行動啟迪行動，讓更多的人擁有改變的力量！」 平日在微信公眾號「Kris在路上」與六十萬粉絲分享自己的自律故事，並且交流打磨自律系統方法論，形成本書的「自律金字塔模型」，並依此模型持續自律、不斷突破，打造個人工作與生活的動態平衡，與讀者一起實現自律蛻變。 本集節目相當精彩，請大家快來收看吧！ ►►► 節目筆記 #轉動自律飛輪 https://vista.im/self-discipline-book #自律10年 https://www.jiemian.com/article/1427932.html #漢聲廣播專訪 https://www.youtube.com/watch?v=08j6_oUvWM8 ►►► 章節重點 00:00 開場白 01:02 特別來賓自我介紹 03:05 為何想寫這本書呢 06:06 為何我們需要重視自律 10:05 自律到底該怎麼做 16:38 如何透過OKR自我精進 22:19 以自律打造富足人生的關鍵 26:17 給聽眾朋友們的建議 ►►► 關於Vista ✦ Vista的官方網站 https://www.vista.tw ✦ 內容進行式 https://www.content.tw ✦ 文案力就是你的鈔能力 https://vista.im/copywriting-book ✦ 內容力學院 https://vista.im/content-college ✦ Vista的相關連結 https://linktr.ee/iamvista ✦ 「打造內容力」線上課程 https://hahow.in/cr/content-power ✦ Vista寫作陪伴計畫 https://vista.im/writing-companion ►►► 聯繫Vista 🌱 如有合作邀約，歡迎來信：iamvista@gmail.com 🌱 歡迎請 Vista 喝咖啡：https://vista.im/buy-me-a-coffee 🌱 小額贊助支持本節目：https://pay.firstory.me/user/vista 🌱 歡迎留言告訴我，你對這一集節目的想法：https://open.firstory.me/user/ckkxo9g3u6e490815yk5rmiy9/comments Powered by Firstory Hosting