瞑想のススメ

瞑想やってみたい、瞑想は苦手、瞑想に興味はある、という人に向けた、エピソード！
きっかけはインドで出会った、怪しい金持ちのおっさんだった、という話や
読み始めた瞑想の本だったり、といういわさきゆうこが瞑想を始めたきっかけについてお話しします。
そしてこんな瞑想のやり方もある、という「方法」についても少し触れてみました。
多くの人が瞑想を日常的に始めれば、世界は変わる！平和が広がると信じてます。
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