EP04. 急死我了！想掰扯清楚怎么避开不靠谱的心理学产品，怎么选科学有效的！

主播胡缠的话本期节目是主播郭婷婷的一次举着小喇叭对着全世界广播的「科普」节目。这是一期在讲她是怎么从一个脸上长痘需要解决护肤问题的大学生，一步步沿着美妆成分党的路，走进科学新世界大门的故事；也是一期在给听众们分享她对科学的知识和热情的科普节目；同时还是一次对所有处在情绪困扰中但不知道可以做些什么的人们的隔空喊话：我们真的很好，你们快来试试！哦，对了，一定要听到结尾，那里埋了一个给听了这期节目后想试试我们的听众的福利和彩蛋。我作为郭婷婷的搭档主播，和现场第一听众，要不是已经是暂停实验室的资深用户，在听了这期节目后，我肯定会试试暂停的产品的。换句话说，我被再一次说服了！当然，这不是什么安利的力量，而是科学循证的力量。不信你们自己听听看~如果你对什么是科学循证，什么是科学心理学，以及郭婷婷「恨不得送给全世界每一个人」的那本书是什么感兴趣，如果你好奇我们为什么那么有信心能帮助到有情绪困扰的人，这期节目你一定要听。本期话题包括：00:01:54 为什么人人都该知道一点什么是科学？00:03:57 你听说过「循证」这个词吗？它到底是什么意思？00:06:25 作为一个心理学科班出身的人，我对科学询证的了解是从脸上长痘开始...00:20:06 我好像摸到了科学这个新世界的大门00:28:20 我居然知道了这么不得了的事情00:34:49 心理学和科学的关系00:46:54  我成为了心理学的「成分党」00:56:55 有了科学循证的研究，还需要专家吗？01:04:27 我在做一个很大规模的「真实世界临床研究」01:09:06 我们的数据好到不敢相信，也许只是他们「太爱我们了」？01:13:10  我在满世界找能和暂停PK的对手」01:16:23  一个「学霸」的烦恼，是大家看不懂自己的成绩单有多厉害01:21:59  我们做了什么？怎么做到的？01:24:25 对那些来了暂停却没有变好的用户，他们的故事是怎样的01:32:16  动力到底有多重要？01:41:40  我们这么好使，为什么你们不赶紧来试试？01:45:37  我想把这本书送给全世界每一个人~01:52:34  我恨不得向全世界广播~主播 | 郭婷婷 / 胡缠剪辑 | 法布插画｜Sara片头音乐 | 「One Day You Will Grow Up」by Mocha Music如果你想直接体验科学循证的力量，帮助自己改善情绪困扰，提升情绪调节能力在这里找到我们微信搜索关注公众号：暂停实验室回复「心理健身」，加入练习吧！