｜045｜突如其來的一集☆覺察無所不在，化焦慮為照顧自己的動力

疫情新聞讓你焦慮嗎？ 沒關係，我們陪你一起焦慮， 不過焦慮完還是要記得好好照顧自己喔～ 讓自己平靜下來的小練習， 請聽我們的 EP41： https://open.firstory.me/story/ckn4dg7rj1u400845x6ryvv02 逗點空間放鬆引導：http://tamhd.org/comma-space/ 睡眠先生的活力學： https://player.soundon.fm/p/6409165c-f486-47c2-a3a5-edc76466760c 心理支持服務專線： - 生命線協會：1995 - 衛福部安心專線：1925 - 張老師專線：1980 Powered by Firstory Hosting