怒りは抑えすぎず、発散しすぎず/不眠のタイプ別漢方薬

怒りの感情は、ちょっとした違和感から始まるそうです。怒りは抑圧しすぎても、反対に発散しすぎても、心身に良い影響を与えない、というお話し。後半は、不眠のタイプ別漢方薬と食薬をご紹介します。

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