健全な精神は健全な肉体に宿る

『健全な精神は健全な肉体に宿る』

古代ローマの詩人、ユウェナリスが遺した言葉と言われています。

彼が意図していた本当の意味の違うんですが、現代で使われている意味は、身体が先で、精神が後、ということになります。

にもかかわらず、現代は情報が溢れていて、ややもすると精神的なものばかりに傾倒しちゃいます。

健全な身体を作るためには、自分の身体は自分で守る、という発想が必要になります。

自分の身体を自分で守れる人になるために、まずやれることについてお伝えしています。

そもそも「自分」とは何なのか？

そんなお話も盛り込んでいます。

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