なぜ怒りが生まれるのか？

『なぜ怒りが生まれるのか？』

なぜか「穏やかで怒らないですよね？」
って、言われることが多いんですが、
20代の頃は常に怒っている存在でした。

テニスをやっているときも、
あまりに自分が不甲斐ないときには
怒りしか感じません。

「丸くなった」と人は言うんでしょうけど、
ただ怒りの性質について学んだことで、
その怒りをコントロールできているのです。

といっても、あまりにひどい怒りを
ぶつけられると怒りで返してしまうんですが…。

今回から数回にかけて、
最初期の仏教であるテーラワーダ仏教の長老の
アルボムッレ・スマナサーラさんのご著書、
『怒らないこと』を参考文献にして、
『怒り』についてお伝えしていきます。

『怒り』の中身を知ることによって、
自分はもちろん、相手への怒りの対応も
できるようになります。

質問などありましたら、
遠慮なくメッセージ送ってください。

（参考文献）

『怒らないこと』 (だいわ文庫)
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