ep.59不足感を感じているあなたへ、身体のイメージ／分析して評価するから悩みが起こる／解消できないストレスは溜めない／Zoom、マスク…コミュニケーション変化への適応力と、欠乏感をどちらも感じて／

0:00 Zoom、マスク…コミュニケーション変化への適応力と、欠乏感をどちらも感じて
2:00 解消できないストレスは溜めない
3:45 不足感を感じているあなたへ、身体のイメージではどう説明したい？
5:40 皮膚が薄いという身体感覚は自分の中に何を生む？
7:10 不足への対処をするより、不足感を感じている時の身体の感覚を改善する方がアプローチしやすい
8:30 分析して評価するから悩みが起こる「分別、ふんべつ」


▽Appleポッドキャスト、Spotify、グーグルポッドキャストなど、お好みのポッドキャストでお聴きください▽
●ラジオ「ゆる禅こーさんとZenEatingももえ」
https://anchor.fm/kosanmomo
●ラジオ「食で心と身体が調うZenEating」
https://anchor.fm/momoezeneatingk


【ZenEatingスクールも募集中】
継続することで見つける、自分の心が喜ぶ食べ方の”型”。
身体の声の聴き方、身体からの学び方を身に着けることで、体験する度に自分の感性や感覚に新しい発見があります。

日常で気軽に思い出したいと、セッションを体験した方からのご要望にお応えして、継続サポートをご用意。

【料金に含まれるもの】
・

＜きく＞
録音食べる瞑想ガイド定期配信
・

＜あう＞
Zoomセッション
・

＜おもいだす＞
楽しいリマインドのお便りメール

【ZenEatingスクールに込めた想い】
ZenEatingを1600名にご提供してきて、日常への定着もお手伝いしたいと感じています。

丁寧な食事で生活の質が向上するのは間違いないので、思い出すサポートをできるようスクールを始めます。

食べることを通した自分を再発見する時間で、
生きることをより楽しく、暮らしを豊かにしましょう

●スクール詳細・お申込み
https://zen-eating.com/ja/school/


●Instagram@zeneatingmomo
https://www.instagram.com/zeneatingmomo
●Facebook@zeneatingmomo
https://www.facebook.com/zeneatingmom...
●Twitter@zeneatingmomo
https://twitter.com/zeneatingmomo​​

●ブログ
https://note.com/momoe_wellness​​

●ウェブサイト
https://zen-eating.com/ja/​

●オンラインイベント
https://peatix.com/group/7197347​​

#禅 #自己肯定感 #コミュニケーション #意識変容 #仏教