Episode 7: 人生马拉松

简介：
在跑步中，你唯一需要做的事情就是不要放弃。如果生活中很多事情也像跑步那么简单，那我们应该会开心很多。
这期节目和建筑的关系不是很大，是我和身边几个跑步的朋友聊了聊对这件事的体验和感触。跑步时听什么歌？想什么事？为了什么理由开始跑，又因为什么而坚持？
跑步是从生活琐事中的解脱，却又同时给我们勇气更好地面对生活。像是车开到家里楼下之后还要坐在车里抽的那支烟。人生这场马拉松，是自己与自己的长久较量。
从高山深海 欢欣悲哀 走来
途中的姿态 总躲不开 多障碍
时空多更改 只好抛开 等待
应不应该 精不精彩 总结在我爱
——陈奕迅《人生马拉松》
人物：
璟璐，26.2宁，囧哥，大西瓜
时间线：
0:00:00-0:30:30 与26.2宁和囧哥的聊天
0:30:40-1:02:20 与大西瓜的聊天
1:02:20-1:07:05 片尾曲
1:07:05-1:10:25 结束语与花絮
相关链接：
运动过程中的Hitting The Wall (https://en.wikipedia.org/wiki/Hitting_the_wall)
跑步赛事中的Pacemaker/Pacer (https://en.wikipedia.org/wiki/Pacemaker_(running))
波士顿马拉松的报名成绩要求 (https://www.baa.org/races/boston-marathon/enter/qualify)
波士顿马拉松纪录片《Boston》 (http://bostonmarathonfilm.com/)
芝加哥千禧公园 (https://www.choosechicago.com/blog/post/10-things-you-shouldnt-miss-at-chicagos-millennium-park-campus/)
千禧公园中Anish Kapoor的雕塑作品The Cloud Gate (https://en.wikipedia.org/wiki/Cloud_Gate)
千禧公园中Frank Gehry设计的Jay Pritzker Pavilion (https://www.archdaily.com/892320/the-jay-pritzker-pavilion-gehry-partners)
芝加哥的Aon Center (https://en.wikipedia.org/wiki/Aon_Center_(Chicago)) （录音时口误，Aon Center并无斜撑；有斜撑结构的是另一个建筑John Hancock Center (https://en.wikipedia.org/wiki/John_Hancock_Center)
夏威夷的Maui Marathon (https://mauimarathon.com/)
村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》 (https://book.douban.com/subject/3369600/)
跑步名词解释：Cross Country (https://en.wikipedia.org/wiki/Cross_country_running)
跑步名词解释：Sprinting 短跑 (https://en.wikipedia.org/wiki/Sprint_(running))
电影《Run, Fat Boy, Run》 (https://www.imdb.com/title/tt0425413/)
马拉松的训练计划参考 (https://www.halhigdon.com/training/marathon-training/)
马拉松大满贯，包括六大城市赛（东京、伦敦、柏林、纽约、芝加哥、波士顿）及世界田径锦标赛马拉松和奥运会马拉松 (https://en.wikipedia.org/wiki/World_Marathon_Majors)
大西瓜的播客AspirinFM (https://aspirinfm.fireside.fm/)
音乐：
《人生马拉松》陈奕迅（渣打香港马拉松二十周年主题曲）
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