35.リアルにやってきた、40代の不調

40代から50代の女性ホルモンは大混乱期並みの荒れ模様
名付けて女性ホルモンジェットコースター　基本下り坂。
安定期だっ20代ー30代を超え　下り坂に足を突っ込んだ40代のSayuri
時になんだかやる気が出ない、動きたくない、そんな気持ちになることも。
女性ホルモンには情緒や自律神経を安定させる役割もあるからなのか、
そのホルモン量が減り始めて来る４０代、訳もなく不安になったり、肩こりや頭痛、不眠などの症状が出たり……とトラブル続き。
ダメ押しで、子どもの巣立ちからくる孤独感、親の病気や介護のアレコレなどの環境の変化がやってくるのも、ちょうどこのころ。

そんなババくさい話、だけど
同じような不調を抱えている人に、一人じゃないよーって伝えたいのと
まだ30代のFukikoが「聞いてないよー！（出川哲朗風）」とならないように
「40代以降、女性ホルモンは急降下する」と知っておいてもらいたいなと言う気持ちでお話ししました。
体の変化の知識を得ること。事前に知って備えることで、
今以上に生活の質をあげていけるように備えることだってできるかも。
私もホルモンと今まで以上にうまくお付き合いできるように、体の変化に耳を傾けていきたいと思います。

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