030.集中力の作り方・メンタルの保ち方 ～ゲスト：競泳日本代表　内藤良太さん～

水泳はメンタルが重要だが、どう集中力を高め、パフォーマンスを上げるのか？
うまくいかないときは何をしてしまっているか？
どんなルーティンをするか？
練習のときに何をするか？
準備期間に何をすると良いのか？
スランプの乗り越え方

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