029.効果的な練習のやり方～ゲスト：競泳日本代表　内藤良太さん～

ただ単に練習をするのではなく、いかに効率よくできるか？
量なのか？質なのか？
目標をクリアするために必要なことは？
自分の人生の目標をクリアしていくために

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