＃120 健身蔬食者怎麼吃才能增肌減脂，同時又有飽足感？－營養師薯條安
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自從開始吃素後，我的健身教練很擔心我無法攝取應有的蛋白質 於是我邀請了同時也是吃素的營養師朋友薯條安 來幫助我可以不用吃肉，又能吃得營養均衡！ 這集內容真的筆記滿滿！大家記得拿起紙筆好好記下來噢～ ? 破萬活動參加傳送門 ?https://lihi1.cc/LuiAX 音頻文字稿：https://joycehsh.co/fries_dietician120/ 薯條安 Instagram：https://www.instagram.com/fries_dietician/ Vivi 健康食譜：https://www.instagram.com/vivi.isafit/ ? 一則茶室茶葉組https://joycehsh.co/product/tea-bag/ ? 追蹤 IG 私訊你的心得：https://reurl.cc/pdQ4jd ? 訂閱YT每月一支 Vlog 生活影片：https://reurl.cc/9EgLA8 ? 免費電子報：https://joycehsh.ck.page/4bc43dca32 ?贊助支持我，謝謝乾爹乾媽 https://open.firstory.me/join/joycehsh Powered by Firstory Hosting
＃120 健身蔬食者怎麼吃才能增肌減脂，同時又有飽足感？－營養師薯條安