出産後の頑固な便秘におススメの食材とは？

◇今回のテーマは、「授乳期に気になる栄養のこと」について。
・出産後に便秘になる原因とは？
・あの食材が便秘解消に導いてくれるなんて！
・便秘と気持ちは関係している？
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