冥想引導｜睡前放鬆引導

現代生活讓人失調，晚上了眼睛還大量接受光線，頭腦過度運轉停不下來。睡眠是靈魂回源頭充電整理的時候，應聽眾要求貢獻出我特別助眠（？）的聲音，睡前做個幫助身體放鬆的靜心儀式吧。