#60 瑜珈 v.s人生&職場(下)

這集開場，從我經歷過一段黑暗的復健人生開始。

在我三十幾歲時，仗著年輕，腳踩著恨天高的高跟鞋，不愛運動，加上跌倒，開始進入坐也坐不住、躺著也不舒服、站著也站不久的狀況；經過檢查，才知道自己是因為第4及第5椎間盤突出了。

因為椎間盤突出帶來的痛苦，回想起來就覺得可怕。在檢查結果出來之前，除了要在背部貼滿一條根以外，上班時，還要綁著護腰；有一陣子，連脖子轉動都有困難，還要套上護脖。當時，我哭著跟老公說，這麼痛苦，不想活了。

可見，身體的痛苦會讓人陷入非常負面的情緒。後來知道是椎間盤突出之後，就開始進入長達三年的復健人生；這三年間，可以說下班後的人生都在復健診所渡過。

還好上天眷顧，讓我接觸到瑜珈，也真的很幸運，第一次接觸，就是一位非常棒的瑜珈老師，從此脫離復健，開啟新的人生篇章。

說完我的瑜珈經歷，跟人生或職場又有什麼關係呢？這就是花姐利害的地方了！以下內容就不劇透了，你自己來聽囉。

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