#49 【好好聊書】和創傷說再見
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了解心理學是用於反躬自省，並非拿來檢討別人。
最近紛擾的 Me too事件中，顯現心理問題如影隨行的影響著成人行為，如果不能正視成長過程中的創傷，不能接受內心存在的陰影，最終就會如鐘穎老師說的，面具有多大，陰影就有多大，當面具再遮不住陰影時，終將被陰影反噬。
這本書剛好我在五月底看完， 距離本集節目錄音時間大約隔了半年，當時書中有一段談到哀悼：
「讓失去的東西離開的這段哀悼過程非常痛苦，因為我們必須直正接受自己失去的事物，並與自己的一部分道別。」
我一直以為生命是以單行道在向前行成長，教育過程中不曾教導我們如何告別？如何哀悼？所以真實情況是，人在經歷重大變化時，像是成為父母，進入中年等等轉變，心理狀態不會一下子就跟著成長，會不斷經歷退行。於是，覺察成了啟動生命前行的鑰匙，而好奇就是這把鑰匙。
最近以來，有幾位聽眾來訊問到人生的選擇題，要不要升遷？要不要離職到外面謀求更好薪資？到學校成就自己的斜槓好嗎？
這些問題看似與創傷這本書無關，但這些問題的背後其實潛藏一個共通性問題：「這真的是你想要的嗎？」順著這個問題深究下去，或許你會發現原來真正的問題不是當初這個問題了。
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#49 【好好聊書】和創傷說再見