Ep294.その疲れ、“ケアギビング疲労”では？！

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ひとのお世話をすることで生じる
「ケアギビング疲労」

子育てにまいにち全力投球！
そんなあなたのその疲れ
「ケアギビング疲労」かもしれません。

「ケアギビング疲労」の特効薬は
「セルフコンパッション」

まず、ご自分に
「おもいやり」を贈ることで
あなたの大切な人たちに贈るための
「おもいやりタンク」を
満たしていきましょう＾＾..♡

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