【音声で本要約】『スマホ脳』スマホ依存症になる前にみろ【集中力を奪われない３つの自衛テク】

【今回のテーマ】
スマホが持つ悪影響

【ご紹介する本】
『スマホ脳』

スウェーデンの精神科医
アンデシュ・ハンセン(Anders Hansen)

【この収録で学べること】
スマホが持つ３つの悪影響とその解決策

【こんな方にオススメ】
・スマホ依存症かもしれない…
・スマホで集中できない、どうしたらいい？