episode34 いつもしていて 気分転換にしている身体の動きは何ですか？

episode34 　気分転換をしたい時、何気なくしている身体の動きは、心地良いから続いているものだったりします。その動きを知ること、それを知るために、日々を振り返ることは、自分を知ることにもつながっていきます。