ep47 減脂增肌時期爲什麼要補充蛋白質?無法吃到需要的蛋白質攝取量怎麼辦?蛋白質補充品的好處跟壞處分別是什麼?
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大家在增肌減重時期是不是常常沒辦法吃到足夠的蛋白質?蛋白質的補充品有哪些呢?讓營養來告訴你~
ep47 減脂增肌時期爲什麼要補充蛋白質?無法吃到需要的蛋白質攝取量怎麼辦?蛋白質補充品的好處跟壞處分別是什麼?
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