S1- Ep 03 // プランニングからの習慣作り出来てる？✨自己理解が大切な理由💫

Welcome to the 3rd Episode of the Season 1 - Build Your Foundation❤️‍🔥✨
エピソード３へようこそ🧡このエピソードでは、”プランニングと習慣作り”についてのテーマでお届け💫
ゴール設定やプランニングがしっかり出来たとしても、”実践”に落とし込めないままでは、頭の中の構想のみで終わってしまいます🥲そんな悲しいことにならないために、行動を起こすことが必要なのですが、「行動起こそう、起こそう」と自分の意思の力（ウィルパワー）のみで頑張ろうとすると、なかなか続きません。だからこそ、システム化して”習慣化”していくことがポイントになってきます🙆‍♀️このエピソードでは、そんな習慣作りについてのポイントや、自己理解をした上で、習慣をデザインしていくことの大切さをシェアしていきます💛

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Love, miyuki

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