056 他人軸のフィットネス？健康や美しさ、運動への固定観念から解放することがより豊かな人生へと繋がる・Fitness13年のジャーニーを通して思うことwith Aki　*Part2

セルフラブが凝縮して学べる６ヶ月の旅
Take Back Your Power プログラムお茶会🍵という名の説明会
ご登録はこちらです🤍シスターに仲間入りしてね😍 see you there!
https://view.flodesk.com/pages/636d72e95b16fe9549ad7ce3

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Akiさんとのエピソードは２つに分かれて配信するよ！ 
こちらはコンテンツ後半編✨（前半編はEp55をチェックしてね）  

・会社のミーティング中みんなの前でBody shamingされた話 
・健康“ブーム”やフィットネス“ブーム”っていうけど私たちにとっての健康とは 
・他人への容姿のジャッジが日常茶飯なことについて 
・AkiさんがYogaをしていて感じるジム文化との違い 
・他人が設定した「健康」や「美しさ」にまだまだとらわれ枠の中で
生きているところから、快適にフィットネスライフを楽しんでいくために
どんなことを大切にしたいのか

Say hi to Akiさん👋
IG ＠aki_samurai_bencher  

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リクエスト、お便り受け付けています❤︎¡  https://arishasegawa.com/contact  

Take Back Your Powerをスクリーンショットをしてインスタでありすをタグづけし  
教えてくだされば幸いです☺︎    

Hope you enjoy the episode! 
Love, Aris Hasegawa 🧡   

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