心と体をケアする方法3選【激務で壊れそうな方へ】

激務で心と体がもう限界…
そんな方は以下の方法を試して自分を守ろう

・親しい人に悩みを打ち明ける
⇒話をするだけでも心の荷がおります
・思い切って休んでみる
⇒根本原因を絶とう
・診療内科など受診する
⇒医者のサポートを借りると何かと楽です。

僕は前職の激務で適応障害になったときは
診療内科と産業医にお世話になりました。

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

このアカウントは、
元求人広告ライターで現役の人事が
転職活動中の社会人に向けて
ES対策や面接対策発信しています📻

転職がうまくいかない…

と悩んでいる方は
他の投稿をみたり
フォローしたり
すると解決できちゃいます😉

図解を加えたInstagramでも同時発信中！

「見る」ほうがラクという方は
以下のURLからフォローすると便利です♫

https://lit.link/tensyoku

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

#30代 #就活 #転職 #ブラック企業 #仕事辞めたい #毎日更新